Bestes natürliches Bcaa-Pulver

Bestes natürliches Bcaa-Pulver besteht aus drei häufig vorkommenden Aminosäuren in Proteinen, nämlich Leucin, Valin und Isoleucin, die zusammen als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) bezeichnet werden, sodass sie auch als zusammengesetzte verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet werden können. Diese Aminosäuren fördern den Anabolismus (Muskelwachstum) auf zwei spezifische Arten: ① fördern die Freisetzung von Insulin und ② fördern die Freisetzung von Wachstumshormonen. Das wichtigste BCAA ist Leucin, die Vorstufe von Ketoisocapronsäure (KIC) und HMB. KIC und HMB können Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und den Körper mit Nährstoffen versorgen. Molkenprotein ist reich an BCAAs und sollte nach dem Training mit 4-5 Gramm ergänzt werden.

Best Natural Bcaa Powder (BCAAs) sind die wichtigsten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für jedes Sportprogramm. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie ernsthaft über die Verwendung von BCAAs nachdenken, wenn Sie auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen Muskeln aufbauen oder mehr Energie gewinnen möchten. Aber es ist ein Nahrungsergänzungsmittel wie Molkenprotein und kein Medikament.

BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) ist eine Aminosäure mit aliphatischen Seitenketten mit einer Verzweigung. Unter den proteinogenen Aminosäuren gibt es drei BCAAs: Leucin, Isoleucin und Valin. Die BCAAs gehören zu den neun essentiellen Aminosäuren des Menschen und machen 35 % der essentiellen Aminosäuren in Muskelproteinen und 40 % der von Säugetieren benötigten vorgeformten Aminosäuren aus.

(BCAA) sind als Stressaminosäuren bekannt. Wenn der Körper unter starkem Stress steht, sollten 30 Prozent der Nahrung aus Proteinen bestehen, da Proteine ​​durch Stress schneller abgebaut werden. BCAAs wirken regulierend auf den gesamten Proteinstoffwechsel und werden bei Stress in größeren Mengen benötigt als andere Aminosäuren (und wahrscheinlich proportional mehr Leucin als Valin oder Isoleucin). Darüber hinaus verringern BCAAs, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel verabreicht werden, die Abbau- und Verwertungsrate anderer Aminosäuren und stimulieren die Proteinsynthese. Daher sind diese BCAAs nützlich bei Stresszuständen, die durch Traumata, Operationen, Leberversagen, Infektionen, Fieber, Hunger, Muskeltraining und Gewichtheben verursacht werden.

Bcaa-Pulver

verzweigtkettige Aminosäuren

Bcaa-Aminosäuren fungieren als Stickstoffträger und unterstützen die Synthese anderer Aminosäuren, die für die Muskelsynthese erforderlich sind. Einfach ausgedrückt handelt es sich um einen Prozess, bei dem einfache Aminosäuren komplexes und vollständiges Muskelgewebe synthetisieren. Somit stimulieren BCAAs die Produktion von Insulin, dessen Hauptfunktion darin besteht, die Aufnahme von peripherem Blutzucker in die Muskeln und die Nutzung als Energiequelle zu ermöglichen. Die Insulinproduktion fördert auch die Aufnahme von Aminosäuren durch die Muskeln. BCAAs wirken sowohl anabol als auch antikatabol, da sie die Proteinsynthese erheblich steigern und die Freisetzung verwandter Hormone wie Wachstumshormon (GH), IGF-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor-1) und Insulin fördern können und helfen, ein angemessenes Testosteron/Cortisol-Verhältnis aufrechtzuerhalten.

BCAAs wirken außerdem stark antikatabol, da sie dabei helfen, Proteinabbau und Muskelabbau zu verhindern, was für diejenigen wichtig ist, die vor dem Wettkampf eine Diät einhalten. Wenn die Kalorienaufnahme relativ gering ist, wird dringend empfohlen, verzweigtkettige Aminosäuren zu verwenden, da zu diesem Zeitpunkt die Geschwindigkeit der Proteinsynthese abnimmt und der Proteinabbau zunimmt, ebenso wie bei der Verdauung und Absorption des aufgenommenen Proteins das Protein hydrolysiert wird und in einfache, lösliche Stoffe, wie Peptide und Aminosäuren, zerlegt werden, sonst droht Muskelschwund.

Anwendung

 

BCAA wird häufig in der Sporternährung verwendet, um den extremen Muskelaufbau zu unterstützen, Kraft und enorme Kraft aufzubauen, die Regeneration zu verbessern, Muskelkater zu reduzieren und die Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern.

 

1) BCAAs spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau. Für optimale Ergebnisse benötigen Ihre Muskeln jedoch alle essentiellen Aminosäuren.

2) Eine Nahrungsergänzung mit BCAAs kann Muskelkater lindern, indem sie die Schädigung beanspruchter Muskeln reduziert.

3) BCAAs können bei der Verringerung der durch körperliche Betätigung verursachten Müdigkeit nützlich sein, es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.

4) Die Einnahme von BCAA-Ergänzungsmitteln kann den Proteinabbau in bestimmten Bevölkerungsgruppen mit Muskelschwund verhindern.

5) BCAA-Ergänzungen können die gesundheitlichen Ergebnisse von Menschen mit Lebererkrankungen verbessern und möglicherweise auch vor Leberkrebs schützen.

Sporternährung

Ergänzungen

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