Kräuterextrakte

Kräuterextrakte sind sehr einfach anzuwenden. Sie können sie „pur“ einnehmen, indem Sie die richtige Menge auf einen Löffel geben und verzehren, aber solche, die aus Alkohol hergestellt werden, können sehr stark sein. Eine bessere Möglichkeit, eine Tinktur einzunehmen, besteht darin, sie in warmes Wasser, Tee, Saft oder etwas anderes zu geben, das sie verdünnt und/oder den Geschmack überdeckt. Sie können es sogar mit etwas rohem Honig einnehmen, damit es besser schmeckt. Glycerite sind einfacher einzunehmen, da sie sehr süß sind. Wenn Sie jedoch eines für Kinder haben, mag es sein, dass ihnen der Geschmack der Kräuter trotzdem nicht gefällt, sodass Sie es wahrscheinlich in etwas Saft oder einer anderen Leckerei verstecken möchten.

Natürliches Chlorophyllpulver
Beschreibung
Natürliches Chlorophyllpulver ist ein Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht. Pflanzen nutzen Chlorophyll zusammen mit Sonnenlicht, um ihre Nährstoffe zu erhalten. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Chlorophyllpulver in die Ernährung aufzunehmen, ist der Verzehr von grünem Gemüse wie Luzerne und Spinat.

Vorteile
● Anti-Aging-Mittel
Als Abhilfe kann topisches organisches Chlorophyllpulver wirken. Eine Studie ergab, dass das Auftragen eines Chlorophyllin-haltigen Gels auf die Haut die Zeichen der Lichtalterung, also der Alterung, die durch Sonneneinstrahlung entsteht, verringert.

● Aknebehandlung
Topisches Chlorophyllpulver könnte auch zur Aknebehandlung geeignet sein. Eine Studie ergab, dass ein Gel mit Chlorophyllin dazu beitrug, Akne im Gesicht und große, sichtbare Poren zu reduzieren.

● Blutbildende Eigenschaften
Organisches Chlorophyllpulver ähnelt chemisch Hämoglobin, einem Protein, das in roten Blutkörperchen essentiell ist, da es Sauerstoff durch den Körper einer Person transportiert. Forscher haben vorgeschlagen, dass Weizengrassaft, der reich an Chlorophyll ist, bei der Behandlung von Hämoglobinmangelstörungen hilfreich sein könnte, z wie Anämie und Thalassämie.

Was sind die Risiken?
● Nebenwirkungen
Chlorophyllpräparate können geringfügige Auswirkungen auf den Magen/Darm haben, wie Übelkeit/Erbrechen. Sie scheinen jedoch ziemlich sicher zu sein.

● Risiken
Natürliches Chlorophyllpulver kann bei manchen Menschen das Risiko erhöhen, einen Ausschlag durch die Sonne zu bekommen.

Interaktionen
Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von natürlichem Chlorophyllpulver beginnen. Seien Sie vorsichtig bei Medikamenten, bei denen auch Sonnenempfindlichkeit als Nebenwirkung aufgeführt ist, etwa bei Medikamenten gegen Akne, Infektionen und Schmerzen.

Ingwerwurzelpulver
Beschreibung
Ingwerwurzelpulver ist ein Gewürz, das aus dem Rhizom (unterirdischer Stängel) der Ingwerpflanze gewonnen wird, die wissenschaftlich als Zingiber officinale bekannt ist. Dieses Rhizom wird zunächst geerntet, gewaschen, geschält und dann getrocknet – entweder durch Sonnentrocknung oder mit einem mechanischen Trockner. Sobald er getrocknet ist, wird er zu einem feinen Pulver gemahlen. Dies ist eine häufige Form, in der Ingwer zum Kochen und wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet wird.

Vorteile
● Lindert Gelenk- und Muskelschmerzen
Aufgrund seiner Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, könnte die Zugabe von Ingwer zu Ihrer Ernährung sowohl bei Muskelschmerzen als auch bei arthritisbedingten Gelenkschmerzen, einschließlich Arthrose, helfen. Eine Studie zeigte, dass der tägliche Verzehr zu einer mäßigen bis starken Verringerung der Muskelschmerzen führte, die durch übungsbedingte Muskelverletzungen verursacht wurden. Eine andere Studie ergab, dass Ingwerwurzelpulver dazu beitrug, Knieschmerzen und den Bedarf an Schmerzmitteln bei Personen mit Arthrose zu lindern.

● Hilft, den Cholesterinspiegel zu senken
Von der Produktion der Galle bis hin zur Produktion von Hormonen ist Cholesterin für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Allerdings kann sich im Blut ein hoher Cholesterinspiegel ansammeln, der zu Verstopfungen führt und das Risiko einer Herzerkrankung erhöht. Einer der größten Vorteile von Ingwerwurzelpulver ist seine Fähigkeit, den Cholesterinspiegel und die Triglyceride auf natürliche Weise zu senken und so das Risiko von Herzproblemen zu verringern.

● Hilft bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen
Zusätzlich zu seinen antimykotischen Eigenschaften verfügt Ingwerwurzelpulver auch über die Fähigkeit, bakterielle Infektionen wie Harnwegsinfektionen, Lungenentzündung und Bronchitis abzuwehren.

● Lindert Entzündungen
Obwohl Entzündungen eine normale, gesunde Immunreaktion auf Verletzungen und Infektionen sein können, wird angenommen, dass chronische Entzündungen eine Hauptursache für Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs sind. Ingwerwurzelpulver ist ein entzündungshemmendes Lebensmittel und kann helfen, die Entzündung zu hemmen Synthese bestimmter Entzündungsmarker. Ingwer senkt zirkulierende Entzündungsmediatoren, einschließlich C-reaktives Protein (CRP), hs-CRP und TNF-Spiegel.

Verwendung
Ingwerwurzelpulver kann frisch, gemahlen, entsaftet gegessen oder in Ihre Lieblingsgetränke eingearbeitet werden. Pillen sind auch in Tabletten- oder Kapselform erhältlich, um Sie schnell und konzentriert mit Antioxidantien zu versorgen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird es auch mit Aconitum und Süßholzwurzel gemischt, um bei Atemwegserkrankungen zu helfen.

Ophiopogonis-Extrakt
Beschreibung
Ophiopogonis-Extrakt ist eine Pflanzenwurzel, die in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie Durchfall, Husten, Magenschmerzen und Verdauungsstörungen eingesetzt wird.

Vorteile
● Bekämpfung von Entzündungen
Aus Mondogras wurden mehrere entzündungshemmende Bestandteile isoliert, darunter Ruscogenin, Ophiopogonin D, Homoisoflavonoide und Fettsäuren. Einige dieser Komponenten sind völlig neu und wurden in anderen Anlagen nicht gefunden. Tierstudien ergaben, dass Ophiopogon-Extrakt Entzündungsmarker und Schwellungen reduziert.

● Stärkung des Immunsystems
Ophiopogon enthält Polysaccharide, die Makrophagen im Körper aktivieren. Makrophagen sind spezialisierte Zellen, die Bakterien und schädliche Krankheitserreger im Körper abtöten. Experimente zeigen, dass die Einnahme von Ophiopogon die Anzahl der weißen Blutkörperchen und die DNA-Synthese erhöhen und auch die Lebensdauer von Antikörpern verlängern kann. Das Ergebnis ist eine deutliche Stärkung der Immungesundheit.

● Anti-Krebs
Ophiopogonis-Extrakt enthält fünfzehn steroidale Saponine, eine Art natürlich vorkommender Zucker. Diese steroidalen Saponine sind interessant, weil sie Tumorzellen abtöten können. Sie wirken zytotoxisch gegen viele menschliche Krebszelllinien. Viele Studien kommen zu dem Schluss, dass sie Potenzial zur Krebsbehandlung haben.

● Verbessert die Durchblutung
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen im Ophiopogonis-Extrakt sind auch gut für die Herzgesundheit. Tierstudien ergaben, dass Mondogras-Extrakt Blutgerinnsel (Thrombose) verringerte, die Durchblutung verbesserte und Herz-Kreislauf-Schäden bekämpfte.

Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver
Beschreibung
Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer Hefeart namens Monascus purpureus gewonnen wird, die auf Reis angebaut wird. Dieser Fermentationsprozess führt zu einem Produkt, das reich an verschiedenen Verbindungen ist, darunter Monacoline, die für ihre cholesterinsenkenden Eigenschaften bekannt sind. Insbesondere Monacolin K ist der Wirkstoff, von dem festgestellt wurde, dass er einen ähnlichen Wirkmechanismus wie Statine hat, eine Klasse von Arzneimitteln, die üblicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden.

Vorteile
● Kann die Herzgesundheit fördern
Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver wird häufig als natürliches Heilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Förderung der Herzgesundheit verwendet und kann manchmal weniger Nebenwirkungen haben als verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel.

● Könnte Entzündungen reduzieren
Eine Entzündung ist eine normale Immunreaktion, die Ihren Körper vor akuten Infektionen und fremden Eindringlingen schützen soll. Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und langfristig eine bessere Gesundheit zu fördern.

Dosierungsempfehlungen
Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver ist in Kapsel- oder Tablettenform erhältlich und wird häufig in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie CoQ10, Nattokinase oder Omega-{1}-Fettsäuren formuliert. In klinischen Studien wurden Dosen im Bereich von 200–4.800 mg untersucht, die typischerweise etwa 10 mg Gesamtmonacolin enthalten (17).

Nachteile
● Wechselwirkungen mit Medikamenten
Rotes Hefe-Reis-Extrakt-Pulver enthält Monacolin K, den wichtigsten Wirkstoff, der zur Herstellung von Statin-Medikamenten verwendet wird, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. Aus diesem Grund sollten Sie keinen roten Hefereis einnehmen, wenn Sie bereits ein Statin einnehmen, es sei denn, Sie werden von einem Arzt dazu aufgefordert.

● Nebenwirkungen
Trotz der Liste der Vorteile, die mit Roter Hefe-Reis-Extrakt-Pulver verbunden sind, kann eine Nahrungsergänzung damit einige Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie daher am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Blähungen und Magenschmerzen gehören zu den am häufigsten berichteten Nebenwirkungen von Rote-Hefe-Reis-Extrakt-Pulver.